ما الفرق بين الاستحمام بالماء البارد والماء الساخن؟ وهل لها فوائد صحية؟

الاستحمام بالماء البارد ينشط الدورة الدموية.وهو أفضل بكثير من الماء الساخن ، ولكن لمن يستطيع تحمله.

كما قالت الاخت @Raneem Alkadiry
واحدة من اهم فوائد الاستحمام بالماء البارد هو تنشيط الدورة الدموية

اما الاستحمام بالماء الدافئ هو مفيد لاسترخاء العضلات وبالخصوص للرياضيين (لست متأكد من هذه المعلومة)

كلا نوعي الاستحمام له فوائده وله سلبياته والموضوع يعود الى رغبة الشخص بالدرجة الاولى وكذلك نشاطه .. مثلا الاستحمام بالماء الساخن ليلا أفضل لأنه يساعد على الاسترخاء بالمقابل قد يكون الاستحمام بالماء البارد صباحا أنسب من ناحية تنشيط الدورة الدموية وزيادة يقظة الشخص ..يجب أيضا عدم الافراط في الاستحمام بالماء الساخن لان الأمر قد يسبب مشاكل جلدية ويجب عدم الاستحمام بالماء البارد في حالة المرض

دائماً ما ينصح الرياضيين وبالخصوص الرياضات ذات الجهد العالي الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين لبضع دقائق.

Raneem Alkadiry كتب:

الاستحمام بالماء البارد ينشط الدورة الدموية.وهو أفضل بكثير من الماء الساخن ، ولكن لمن يستطيع تحمله.

أنقر للتوسيع...

أحْمـَدِ جَمـَآلَ كتب:

كما قالت الاخت @Raneem Alkadiry
واحدة من اهم فوائد الاستحمام بالماء البارد هو تنشيط الدورة الدموية

اما الاستحمام بالماء الدافئ هو مفيد لاسترخاء العضلات وبالخصوص للرياضيين (لست متأكد من هذه المعلومة)

أنقر للتوسيع...

Bin Jamal كتب:

دائماً ما ينصح الرياضيين وبالخصوص الرياضات ذات الجهد العالي الاستحمام بالماء البارد بعد التمرين لبضع دقائق.

أنقر للتوسيع...

جزاكم الله خيرا .
وأحسن إليكم فيما قدمتم
دمتم برضى الله وإحسانه وفضله.