🔄 منقول: هل تعلم ؟

Nanamm كتب:

البوشار ينافس الشيبس والبطاطا المقلية فقيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة

أنقر للتوسيع...

Nanamm كتب:

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم أن :
البرغل ينافس اللحوم في فيتامينات B والفوليك أسيد الهامة جدآ في عملية النمو

هل تعلم أن:
البوشار ينافس الشيبس والبطاطا المقلية فقيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة

هل تعلم أن:
الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الامساك

هل تعلم أن:
العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو الطبيعي

هل تعلم أن:
البطاطا المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم ، تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم ، وتنظيم عملية الهظم

هل تعلم أن:
ان لبن الإبل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي لم يعد يخفى ضررها حيث يطفيء العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الاحساس بالشبع

هل تعلم أن:
التمر ينافس الحلويات والشوكلا بقيمته الغذائية المتكاملة

هل تعلم أن:
الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب

هل تعلم أن:
الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد للاكسدة

هل تعلم أن:
الجزر سيد الخضروات بفوائده وقيمته الغذائية الرائعة ويحوي البيتاكاروتين ، وهذه المادة من اقوى مضادات الأكسدة، كما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة الكولسترول السيء LDL وتخفض ضغط الدم المرتفع ، وعصيره مفيد للكبد ، والجزر يقاوم الهرم ويشد الجلد والبشرة ويرفع المناعة


دمتم بخير ❤

أنقر للتوسيع...