🔄 منقول: هل تعلم ؟

[نجاة محمود]

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم أن :
البرغل ينافس اللحوم في فيتامينات B والفوليك أسيد الهامة جدآ في عملية النمو

هل تعلم أن:
البوشار ينافس الشيبس والبطاطا المقلية فقيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة

هل تعلم أن:
الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الامساك

هل تعلم أن:
العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو الطبيعي

هل تعلم أن:
البطاطا المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم ، تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم ، وتنظيم عملية الهظم

هل تعلم أن:
ان لبن الإبل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي لم يعد يخفى ضررها حيث يطفيء العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الاحساس بالشبع

هل تعلم أن:
التمر ينافس الحلويات والشوكلا بقيمته الغذائية المتكاملة

هل تعلم أن:
الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب

هل تعلم أن:
الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد للاكسدة

هل تعلم أن:
الجزر سيد الخضروات بفوائده وقيمته الغذائية الرائعة ويحوي البيتاكاروتين ، وهذه المادة من اقوى مضادات الأكسدة، كما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة الكولسترول السيء LDL وتخفض ضغط الدم المرتفع ، وعصيره مفيد للكبد ، والجزر يقاوم الهرم ويشد الجلد والبشرة ويرفع المناعة


دمتم بخير ❤

 

[ضياء روحي]

Nanamm .. شكراً لكِ
على الإفادة والله يزيدك
علم ومعرفة

يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى

 

[Rayan]

شكراً لك على المشاركة القيمة والمعلومات المفيدة

يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى

 

[Raneem Alkadiry]

شكرًَا لكِ أخت @Nanamm على هذه المعلوماتِ الّتي أفدتنا بها !

يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى

 

[Rayan]

البوشار ينافس الشيبس والبطاطا المقلية فقيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة

بمناسبة الحديث عن البوشار فهذه مقالة سابقة تتحدث عن القيمة الغذائية والفوائد الصحية لهذه الوجبة اللذيذة والمفضلة للكثيرين

البوشار .. فوائد لم تكن تعلم بها !


تحياتي

يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى

 

[Ahmed Kassem]

ممتاز شكرا على الإفادة ⁦⁩

يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى

 

[Huntereye]

بسم الله الرحمن الرحيم

هل تعلم أن :
البرغل ينافس اللحوم في فيتامينات B والفوليك أسيد الهامة جدآ في عملية النمو

هل تعلم أن:
البوشار ينافس الشيبس والبطاطا المقلية فقيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة

هل تعلم أن:
الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الامساك

هل تعلم أن:
العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو الطبيعي

هل تعلم أن:
البطاطا المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم ، تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم ، وتنظيم عملية الهظم

هل تعلم أن:
ان لبن الإبل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي لم يعد يخفى ضررها حيث يطفيء العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الاحساس بالشبع

هل تعلم أن:
التمر ينافس الحلويات والشوكلا بقيمته الغذائية المتكاملة

هل تعلم أن:
الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب

هل تعلم أن:
الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد للاكسدة

هل تعلم أن:
الجزر سيد الخضروات بفوائده وقيمته الغذائية الرائعة ويحوي البيتاكاروتين ، وهذه المادة من اقوى مضادات الأكسدة، كما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة الكولسترول السيء LDL وتخفض ضغط الدم المرتفع ، وعصيره مفيد للكبد ، والجزر يقاوم الهرم ويشد الجلد والبشرة ويرفع المناعة


دمتم بخير ❤

أشكرك على المعلومات المفيدة، قد نعلم بعض منها ولكن نذهب للطعم وليس للفؤائد

يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى

 

[Hema2000]

دي اول مرة اسمع عنها
ان لبن الإبل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي لم يعد يخفى ضررها حيث يطفيء العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الاحساس بالشبع

يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى