الإنهاك الحراري

يحدث الانهاك الحراري عندما ترتفع درجة حرارة جسمك الداخلية أكثر من اللازم فيصبح الجسم شديد السخونة ولا يكون بمقدوره تبريد نفسه والعودة للوضع المستقر . يمكن أن يسخن الجسم أثناء ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني ، خاصة في الطقس الحار الرطب. أثناء ممارسة النشاط البدني ، يفقد جسمك السوائل من خلال التعرق...