• المشاركة مفتوحة للجميع .. لا تتردد في نشر مقالك في القسم المناسب في منتدى الديوان.

  • اللّٰهُمَّ إِنِّي أَفْتَتِحُ الثَّناءَ بِحَمْدِكَ وَأَنْتَ مُسَدِّدٌ لِلصَّوابِ بِمَنِّكَ، وَأَيْقَنْتُ أَنَّكَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ فِي مَوْضِعِ الْعَفْوِ وَالرَّحْمَةِ.

💢 حصري: تعرف على فوائد التمر .. منجم غذائي !

💢 الموضوع يحتوي على محتوى حصري.

مرحبا ً بك في الــديــوان الإلكتروني

أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز في الــديــوان الإلكتروني.

انظم إلينا و تمتع بتجربة رائعة, ستجد كل ما تبحث عنه.

التسجيل مجاني بالكامل

حساب جديد
التعديل الأخير:
يعتبر التمر من أساسيات وجبة إفطار لدى الكثيرين في شهر رمضان المبارك ومن المعروف أن التمر أحد المواد الغذائية الهامة نظراً ما يقدمه من فوائد صحية ..
دعونا نلقي نظرة على بعض فوائد التمر

يُعد التمر من أعلى الفواكة قيمة غذائية ويحتوي على كميات كبيرة من السكاكر الطبيعية البسيطة وسهلة الامتصاص مما يجعله من مصادر الطاقة الهامة جداً للجسم فضلاً عن غناه بالألياف والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الضرورية ..
​

التمر مصدر رائع لزيادة كمية الألياف التي تتناولها الأمر الذي يسهل من عملية هضم الطعام عبر تعزيز الحركات المعوية ومنع الإمساك وحماية الجسم من الاضطرابات الهضمية .
​

يوفّر التمر العديد من مضادات الأكسدة الفعالة (مركبات الفلافونويد ، الكاروتينات .. ) التي تملك فوائد صحية تشمل تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض ، حيث تحمي مضادات الأكسدة الخلايا من الجذور الحرة ، وهي جزيئات غير مستقرة قد تسبب آثار صحية ضارة في جسمك .
​

تناول التمر يعزز صحة الجهاز العصبي نظراً لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الضرورية لعمل الدماغ والأعصاب الأمر الذي يحسن من أداء الدماغ والذاكرة .
​


فوائد التمر كثيرة ويصعب عدُّها جميعاً لذلك تذكر عزيزي الصائم دائماً أنّ تبدأ إفطارك ببضعة حبات من التمر ❤

​
 
التعديل الأخير:
أنقر للتوسيع...

Medo

عضو مٌميز
عـضـو
برامج وتطبيقات
  •
بالطبع لقد كان افطار النبي صلي الله عليه وسلم في رمضان
كان يفطر تمر ولبن فقط وعن حديث روه بان النبي صلي الله عليه وسلم
مر عليه 3 اشهر لم يشعل في بيته نار اي بمعني لم يمكن يعد اي طعام علي النيران
كان الطعام تمر ولبن ، والله اعلم عن هذه المعلومة.
جزاك الله كل خير ريان علي هذه المعلومات
ونتمني للجميع الاستفادة
يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى
 
التفاعلات: Rayan
تعليق
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
قائمة
تسجيل الدخول
حساب جديد
ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) مطلوبة لاستخدام هذا الموقع. يجب عليك قبولها للاستمرار في استخدام الموقع. معرفة المزيد…