💢 حصري: ما أسباب الصداع في رمضان وكيف تتخلص منه ؟

موضوع مميز وفى وقته خصوصا اننا معظمنا نعانى من مشكلة الصداع فى رمضان للاسباب التى جاءت فى الموضوع
وهناك ايضا سبب اخر خاص بالاشخاص الذين يعانون من الانيميا

حيث ان نقص معدن الحديد في الجسم الذي يعرف باسم "الأنيميا" من أكثر أمراض سوء التغذية انتشارا خاصة بين النساء والأطفال، ويحدث نتيجة نقص الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسيجين من الرئتين لأجهزة الجسم.

ومن المعروف أن نقص الأكسيجين في المخ يسبب الصداع الشديد، ولتجنبه يمكن تناول النعناع, الزنجبيل, الأسماك, السبانخ, البروكلي, الخبز البلدي, الثوم, الجبن القريش, البيض, الدجاج.

يسلموو ع المعلومات القيمة
حقيقي بوقته جدا جدا
في انتظار جديدك

هذا الصداع يأتي لي ولكن في اول يوم رمضان فقط ولكن بعد ما بحثت في الامر وجدت
بانه بسبب الجفاف اي بمعني الماء قليل في الجسم ، وبعد قراءة القال الخاص بك
عرفت مجموعة معلومات اخري ، جزاء الله كل خير يا ريان.