- التعديل الأخير:
- المشاهدات: 893
- الردود: 1
التعديل الأخير:
السؤال: من هم الأشخاص أو الفئات المعرضة أكثر من غيرها لخطر نقص الحديد ؟ |
الجواب : ▪︎النساء الحوامل : نتيجة حدوث حالة من التمدد الدموي ولتلبية احتياجات الجنين والمشيمة فإنه تزداد كمية الحديد التي تحتاجها المرأة أثناء الحمل . يزيد نقص الحديد أثناء الحمل من مخاطر وفيات الأمهات والجنين وحوث اختلاطات مثل الولادة المبكرة ونقص الوزن الولادي . ▪︎الرضع والأطفال الصغار: الرضع -وخاصة أولئك الذين ولدوا قبل الأوان أو من ذوي الوزن المنخفض عند الولادة - معرضون لخطر نقص الحديد. وعادة ما يكون لدى الرضع الناضجين مخزون كافٍ من الحديد وبحاجة إلى القليل من الحديد من مصادر خارجية حتى يبلغوا من العمر 4 إلى 6 أشهر . ومع ذلك ، فإنهم يبقون معرضين لخطر الإصابة بنقص الحديد في عمر 6 إلى 9 أشهر ما لم يحصلوا على كميات كافية من الأطعمة الغنية بالحديد أو التركيبات المدعمة بالحديد. ▪︎النساء المصابات بنزيف حيضي غزير :النساء في سن الإنجاب المصابات بغزارة الطمث ، أو بنزيف حاد بشكل غير طبيعي أثناء الحيض ، معرضات بشكل متزايد لخطر نقص الحديد. ▪︎مرضى السرطان : ما يصل إلى 60٪ من مرضى سرطان القولون يعانون من نقص الحديد عند التشخيص (غالباً بسبب فقدان الدم المزمن). تتراوح نسبة انتشار نقص الحديد في المرضى المصابين بأنواع أخرى من السرطان من 29٪ إلى 46٪. ▪︎الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هضمية أو الذين خضعوا لجراحة في الجهاز الهضمي : الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية معينة (مثل التهاب القولون التقرحي وداء كرون) أو الذين خضعوا لإجراءات جراحية معينة في الجهاز الهضمي (مثل استئصال المعدة أو استئصال الأمعاء) لديهم مخاطر متزايدة من نقص الحديد لأن الاضطراب أو الجراحة تستدعي قيود غذائية أو يؤدي إلى سوء امتصاص الحديد أو فقدان الدم في الجهاز الهضمي . |
السؤال : هل تناول كميات كبيرة من الحديد مؤذي؟ |
الجواب : نعم ، يمكن أن يكون الحديد ضاراً إذا تناولت كمية كبيرة منه. لدى الأشخاص الأصحاء ، يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية من مكملات الحديد (وخاصة على معدة فارغة) إلى اضطراب هضمية (إمساك ، وغثيان ، وآلام في البطن ، واقياء ..). كما أن تقلل الجرعات العالية من الحديد أيضاً من امتصاص الزنك ،في حين أن الكميات الكبيرة جدًا من الحديد (بمئات أو آلاف الملجرامات) تتسبب بتلف الأعضاء وتشنجات ،وفي الحالات الشدديدة الغيبوبة . يعاني بعض المرضى من حالة وراثية تسمى داء الصباغ الدموي hemochromatosis ،ويحدث فيها تراكم مستويات سامة من الحديد في الجسم . بدون علاج طبي ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بداء الصباغ الدموي من مشاكل خطيرة في الكبد و القلب. |
السؤال : لماذا يأخذ الناس مكملات الحديد؟ وهل لها آثار جانبية ؟ |
الجواب : غالبًا ما تُستخدم مكملات الحديد في أنواع معينة من فقر الدم ،حيث يسبب فقر الدم التعب وأعراض أخرى. إذا كانت لديك أعراض فقر الدم ، فقم بمراجعة الطبيب ولا تحاول معالجته بنفسك. لا تقم بتناول مكملات الحديد إلا إذا أخبرك الطبيب أنك بحاجة إليها . عند تناول جرعات عادية ، فقد تتسبب مكملات الحديد ببعض الاضطرابات هضمية (اضطرابات معدة ،تغيرات في البراز ،الإمساك ..) يمكن أن يتفاعل الحديد مع العديد من الأدوية والمكملات المختلفة. وتشمل مضادات الحموضة وبعض المضادات الحيوية والكالسيوم والأدوية المستخدمة في علاج باركنسون وغيرها. تأكد من إعلام طبيبك بكل الوصفات الطبية والأدوية التي تتناولها إذا اقترح عليك تناول مكملات الحديد. من المهم أيضاً الالتزام بالجرعة الملائمة لحاجتك حيث أن جرعة الحديد الزائدة قد تكون قاتلة أو سامة . |
التعديل الأخير: