💢 حصري: كيف تحمي نفسك من قضمة الصقيع وماذا تفعل في حال الإصابة بها

[Rayan]

تحدث قضمة الصقيع عندما يتضرر الجلد والأنسجة الموجدة تحته التعرض الشديد والمستمر للبرد (قضمة الصقيع .. الأذى الناتج عن البرد الشديد ! )

قضمة الصقيع لها عدة مراحل (درجات قضمة الصقيع .. أعراض وعلاج كل منها ) بعضها ، مثل لسعة الصقيع ، لا يسبب ضرر دائم للجلد ويمكن علاجه بالإسعافات الأولية الأساسية في حين أن أنواع أخرى ، مثل قضمة الصقيع السطحية وقضمة الصقيع العميقة ،تتطلب عناية طبية فورية لتجنب الضرر الدائم.

تأكد من اتباع النصائح التالية للوقاية من قضمة الصقيع:

-كن على علم ومعرفة بتوقعات الطقس والحالة الجوية قبل خروجك من المنزل
-تجنب قضاء فترة طويلة من الوقت في الطقس البارد وكذلك تجنب التلامس المباشر والطويل مع الأسطح تاباردة
_قم بارتداء ملابس مناسبة للطقس البارد ولا تنسى ارتداء القفازات أو القبعات أو الأوشحة التي تغطي الأجزاء المكشوفة عادة من جسدك (الأذنين والأيدي ). يجب أن تكون الملابس الخارجية مقاومة للماء والرياح.
-قم بتغيير الملابس المبللة بأسرع ما يمكن وحافظ على رطوبة الجسم وتناول وجبات مغذية.
-‏كن مستعدا في حال اضطررت للخروج في طقس بارد جداً ، أنت لا تعلم متى تتعطل سيارتك لذلك احتفظ بمجموعة من تجهيزات الطوارئ (أغطية ، قفازات ، وجبات غذائية غير قابلة للتلف ، ..) لتجنب الاصابة بقضمة صقيع غير متوقعة

كيف يتم علاج قضمة الصقيع؟

العلاج الفوري بالإسعافات الأولية يتضمن ما يلي
_ابحث عن مأوى من البرد بسرعة .
_دفئ يديك بدسهما تحت ابطيك وحاول أن تغطي وجهك أو أنفك وأذنيك.
_ادخل إلى المنزل ان كان ذلك ممكنا وقم بإزالة الملابس المبتلة.
_بمجرد الدخول ، ضع يديك وقدميك في ماء دافئ واحذر أن يكون الماء ساخناً ، وقم بتغطية باقي جسمك ببطانية.
_تجنب مصادر الحرارة المباشرة كالموقد أو النار لأنها يمكن أن تحرق المنطقة المصابة بقضمة الصقيع.
_إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالجفاف ، قم بشرب المشروبات الدافئة وتجنب المشروبات الكحولية.
_في حال الشعور بالألم يمكنك أخد مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية.
_لا تتردد في طلب العناية في حال تعرضت لدرجة متقدمة من قضمة الصقيع ويفضل بكل الأحوال مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن لتقييم الحالة .


يجب أن تكون قادراً على التعرف على علامات قضمة الصقيع وتذكر أن لسعة الصقيع هي مقدمة لقضمة صقيع أكثر خطورة. إذا بدا أنك أو أي شخص آخر يعاني من قضمة الصقيع ، فاطلب الدفء والرعاية الطبية في أسرع وقت ممكن .​