• المشاركة مفتوحة للجميع .. لا تتردد في نشر مقالك في القسم المناسب في منتدى الديوان.

  • اللّٰهُمَّ إِنِّي أَفْتَتِحُ الثَّناءَ بِحَمْدِكَ وَأَنْتَ مُسَدِّدٌ لِلصَّوابِ بِمَنِّكَ، وَأَيْقَنْتُ أَنَّكَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ فِي مَوْضِعِ الْعَفْوِ وَالرَّحْمَةِ.

الكالسيوم _أعراض نقصه_ الاطعمة التي يوجد بها

مرحبا ً بك في الــديــوان الإلكتروني

أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز في الــديــوان الإلكتروني.

انظم إلينا و تمتع بتجربة رائعة, ستجد كل ما تبحث عنه.

التسجيل مجاني بالكامل

الكالسيوم من بين أهم عناصر الجسم الضرورية

أعراض نقصه

1/ضعف في العظام والاسنان.
2/انقباضات والام في عضلات الجسم .
3/تشوه عضلات الوجه وتغيير في شكلها.
4/ جفاف البشرة وضعف الاظافر.


الاطعمة التي يوجد بها الحديد

1/منتجات الالبان والبيض.
2/السبانخ والملفوف والبروكلي.
3/السمك والثوم.
4/المكسرات كالجوز والبندق.
5/البقوليات كالفاصوليا .
 

Rayan

★مـشـرف خـاص★
الإشراف
الصحة والـجمال
النشاط: 100%
1 تعليق
Sarra Sarita نشر تعليق
حبا وكرامة.
شاكرة مرورك وتفاعلك .
تحياتي
 

Hema2000

عضو مٌميز
عـضـو
أفلام و مسلسلات
النشاط: 100%
شكرا لكي اخت سارة علي المعلومة القيمة والمفيدة جدا جدا الخاصة بالكالسيوم
يجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى
 
1 تعليق
Sarra Sarita نشر تعليق
حبا وكرامة.
شاكرة تفاعلك وتشجيعك الدائم.
تحياتي
 
ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) مطلوبة لاستخدام هذا الموقع. يجب عليك قبولها للاستمرار في استخدام الموقع. معرفة المزيد…