• المشاركة مفتوحة للجميع .. لا تتردد في نشر مقالك في القسم المناسب في منتدى الديوان.

  • اللّٰهُمَّ إِنِّي أَفْتَتِحُ الثَّناءَ بِحَمْدِكَ وَأَنْتَ مُسَدِّدٌ لِلصَّوابِ بِمَنِّكَ، وَأَيْقَنْتُ أَنَّكَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ فِي مَوْضِعِ الْعَفْوِ وَالرَّحْمَةِ.

الزنك _أعراض نقصه_ الاطعمة التي يوجد بها

مرحبا ً بك في الــديــوان الإلكتروني

أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز في الــديــوان الإلكتروني.

انظم إلينا و تمتع بتجربة رائعة, ستجد كل ما تبحث عنه.

التسجيل مجاني بالكامل

الزنك من بين أهم عناصر الجسم الضرورية

أعراض نقصه
1/ تكسر الاظافر وظهور خطوط بيضاء .
2/ضعف النظر ومشاكل الشبكية.
3/فقدان الشهية وفقد حاسة التذوق.
4/جفاف تشقق الجلد وحب الشباب.
5/اكتئاب وأرق ومشاكل نفسية.

الاطعمة التي يوجد بها الزنك

1/المكسرات.
2/ الزنجبيل.
3/ الفول السوداني.
4/لحوم الأبقار.
5/الكاكاو.
6/ الشيكولاتة.
7/ جنين القمح.
 

Hema2000

عضو مٌميز
عـضـو
أفلام و مسلسلات
النشاط: 100%
1 تعليق
Sarra Sarita نشر تعليق
حبا وكرامة .
الله يعطيك العافية على تفاعلك وتشجيعك الدائم.
تحياتي
 
ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) مطلوبة لاستخدام هذا الموقع. يجب عليك قبولها للاستمرار في استخدام الموقع. معرفة المزيد…