- التعديل الأخير:
- المشاهدات: 1,358
- الردود: 4
التعديل الأخير:
في ظل الجو الحار الذي نشهده حالياً يجب الانتباه والحذر من أشعة الشمس الساطعة والتي تزيد من فرصة الإصابة بما يعرف ب " ضربة الشمس "
ما هي ضربة الشمس ؟ وما مخاطرها ؟ وكيف أتصرف في حال حدوثها أمامي ؟ وكيف أتفادى الإصابة بها ؟
لنتعرف في هذا المقال على جميع التفاصيل المتعلقة بهذا الموضوع ..
ضربة الشمس هي حالة إسعافية مهددة للحياة في حال عدم اتخاذ الإجراءات المناسبة بسرعة وذلك نتيجة الارتفاع الكبير الذي يحدث في درجة الحرارة الداخلية للجسم وفقدان قدرته على التحكم بها ، الأمر الذي يمكن ان يسبب أذية دماغية أو إصابة أحد الأعضاء الحيوية الداخلية .
أسباب ضربة الشمس
● التعرض لفترة زمنية طويلة لأشعة الشمس الحارقة وخصوصاً عند الكبار بالسن و المرضى المصابين بأمراض مزمنة .
حيث أن المسؤول عن مراقبة وتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية هو الجهاز العصبي المركزي والذي مع التقدم بالعمر يبدأ بالتراجع والتدهور كما أن الأطفال أيضاً من الفئات المعرضة أكثر من غيرها لعدم تمايز وتشكل الجهاز العصبي المركزي بالدرجة الكافية .
● ممارسة الأنشطة الشاقة والمجهود الكبير في الجو الحار .
●بعض الأدوية قد تزيد من احتمالية الإصابة حيث تحد من رطوبة الجسم كمضيقات الأوعية الدموية.
الأعراض
تسبب ضربة الشمس بمجموعة من الأعراض وهي :
□الإغماء و فقدان الوعي حيث يحصل عند الشخص هبوط بالضغط ويصبح نبضه ضعيف ويشعر المرء بالدوار وعدم الاتزان .
□الحرارة المرتفعة والتي قد تصل ال 40 درجة وهي السمة الأساسية .
□الشعور بآلام شديدة في الرّأس وإحساس بالوخز في مختلف أنحاء الجسم .
□جفاف شديد والشعور بالعطش والرغبة في ترطيب الجسم ، مع تغير لون جلد الجسم غالباً ليميل للاحمرار .
□صعوبة في التنفس والشعور بالاعياء والارهاق ، وقد يترافق ذلك مع الكلام المشوش والارتباك وتصرفات غير طبيعية .
كيف أتصرف عند مشاهدة شخص مصاب ؟
عند إصابة أحد الأشخاص بضربة شمس، يجب المبادرة إلى الاتصال بالطوارئ ، و من ثمّ القيام ببعض الإجراءات بانتظار قدوم الإسعاف ، وهي :
نقل المصاب إلى منطقة مظللة .
يجب إبعاد المصاب عن الشمس فوراً ، وخلع ملابسه الخارجية ، كما يجب القيام بتهوية المصاب للمساعدة في تعرق جسمه ويفضّل رشّه بالكامل بالماء إن كان ذلك متاحاً .
وإذا كان متوفراً عبوات ثلجية فينصح بوضعها أسفل الإبطين ، أوعلى العنق والظهر ، حيث تتوضع الأوعية الدموية القريبة من الجلد بما يسهم في تبريدها ويقلّل من درجة حرارة الجسم .
يجب الاستمرار في مراقبة درجة حرارة المصاب والتأكد من انخفاضها .
إذا كان المصاب واعياً وقادراً على الشرب، فيجب أن يتناول مشروبات باردة لتخفيض درجة حرارة جسمه في أسرع وقت ممكن ، ولا يجب إعطاء المصاب أي مشروبات تحتوي على الكافيين.
الوقاية
بعض الطرق والملاحظات لتفادي الاصابة بضربة الشمس :
تجنب المشي في الشمس لفترة زمنية طويلة 
كما ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة و يفضل أن تكون فاتحة اللون 
و كذلك قبعة واسعة الحواف 
ونظارات شمسية 🕶 في حال الخروج من المنزل مع استخدام الواقي الشمسي 
عند قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس الساطعة .
شرب السوائل بكميات كبيرة وخصوصا الباردة 
حيث تساعد على ترطيب الجسم عبر التّعرق وتحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وتمنع ارتفاعها .
الانتباه في حال أخد الأدوية 
التي قد تؤثر على قدرة الجسم على البقاء رطباً .
التوقف عن القيام بأي نشاط مرهق 
في حالة الشعور بالتعب ، لأن الشعور بالإجهاد الشديد مؤشر على إمكانية الإصابة بضربة الشمس .
دمتم بخير ❤
ما هي ضربة الشمس ؟ وما مخاطرها ؟ وكيف أتصرف في حال حدوثها أمامي ؟ وكيف أتفادى الإصابة بها ؟
لنتعرف في هذا المقال على جميع التفاصيل المتعلقة بهذا الموضوع ..
ضربة الشمس هي حالة إسعافية مهددة للحياة في حال عدم اتخاذ الإجراءات المناسبة بسرعة وذلك نتيجة الارتفاع الكبير الذي يحدث في درجة الحرارة الداخلية للجسم وفقدان قدرته على التحكم بها ، الأمر الذي يمكن ان يسبب أذية دماغية أو إصابة أحد الأعضاء الحيوية الداخلية .
أسباب ضربة الشمس
● التعرض لفترة زمنية طويلة لأشعة الشمس الحارقة وخصوصاً عند الكبار بالسن و المرضى المصابين بأمراض مزمنة .
حيث أن المسؤول عن مراقبة وتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية هو الجهاز العصبي المركزي والذي مع التقدم بالعمر يبدأ بالتراجع والتدهور كما أن الأطفال أيضاً من الفئات المعرضة أكثر من غيرها لعدم تمايز وتشكل الجهاز العصبي المركزي بالدرجة الكافية .
● ممارسة الأنشطة الشاقة والمجهود الكبير في الجو الحار .
●بعض الأدوية قد تزيد من احتمالية الإصابة حيث تحد من رطوبة الجسم كمضيقات الأوعية الدموية.
الأعراض
تسبب ضربة الشمس بمجموعة من الأعراض وهي :
□الإغماء و فقدان الوعي حيث يحصل عند الشخص هبوط بالضغط ويصبح نبضه ضعيف ويشعر المرء بالدوار وعدم الاتزان .
□الحرارة المرتفعة والتي قد تصل ال 40 درجة وهي السمة الأساسية .
□الشعور بآلام شديدة في الرّأس وإحساس بالوخز في مختلف أنحاء الجسم .
□جفاف شديد والشعور بالعطش والرغبة في ترطيب الجسم ، مع تغير لون جلد الجسم غالباً ليميل للاحمرار .
□صعوبة في التنفس والشعور بالاعياء والارهاق ، وقد يترافق ذلك مع الكلام المشوش والارتباك وتصرفات غير طبيعية .
كيف أتصرف عند مشاهدة شخص مصاب ؟
عند إصابة أحد الأشخاص بضربة شمس، يجب المبادرة إلى الاتصال بالطوارئ ، و من ثمّ القيام ببعض الإجراءات بانتظار قدوم الإسعاف ، وهي :
نقل المصاب إلى منطقة مظللة .يجب إبعاد المصاب عن الشمس فوراً ، وخلع ملابسه الخارجية ، كما يجب القيام بتهوية المصاب للمساعدة في تعرق جسمه ويفضّل رشّه بالكامل بالماء إن كان ذلك متاحاً .
وإذا كان متوفراً عبوات ثلجية فينصح بوضعها أسفل الإبطين ، أوعلى العنق والظهر ، حيث تتوضع الأوعية الدموية القريبة من الجلد بما يسهم في تبريدها ويقلّل من درجة حرارة الجسم .
يجب الاستمرار في مراقبة درجة حرارة المصاب والتأكد من انخفاضها . إذا كان المصاب واعياً وقادراً على الشرب، فيجب أن يتناول مشروبات باردة لتخفيض درجة حرارة جسمه في أسرع وقت ممكن ، ولا يجب إعطاء المصاب أي مشروبات تحتوي على الكافيين.الوقاية
بعض الطرق والملاحظات لتفادي الاصابة بضربة الشمس :
تجنب المشي في الشمس لفترة زمنية طويلة كما ينصح بارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة و يفضل أن تكون فاتحة اللون و كذلك قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية 🕶 في حال الخروج من المنزل مع استخدام الواقي الشمسي عند قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس الساطعة .شرب السوائل بكميات كبيرة وخصوصا الباردة حيث تساعد على ترطيب الجسم عبر التّعرق وتحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وتمنع ارتفاعها .الانتباه في حال أخد الأدوية التي قد تؤثر على قدرة الجسم على البقاء رطباً .التوقف عن القيام بأي نشاط مرهق في حالة الشعور بالتعب ، لأن الشعور بالإجهاد الشديد مؤشر على إمكانية الإصابة بضربة الشمس .
دمتم بخير ❤
التعديل الأخير:
