🔄 منقول: الوقاية من تقصّف الشعر

مما لا ك فيه أن تقصف الشعر من أكثر المشكلات التي تعاني منها معظم الفتيات وقبل البدء في عملية الوقاية يجب علينا أولا أن نلقي نظرة على أسباب تقصف الشعر إذ أن الشعر عبارة عن نموات تخرج من جذور الرأس فإن هذه الجذور من الممكن أن يكون قد مر عليها الكثير من السنوات فكم من مرة تعرضت للغسل وبعض الأوحشة لذا فإن مشكلة تقصف الشعر في الأساس مشكلة منطقية ولكن الغير منطقي أن هناك الكثير من الفتيات أو حتى بعض الرجال يتقصف شعرهم بشكل أسرع وبشكل غير طبيعي لذا سنسلط الضوء معا في هذا المقال على أساب وطرق الوقاية من تقصف الشعر .


إن معرفة الأسباب والإلمام بها لهي من أهم الخطوات نحو الوقاية من تقصف الشعر فهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تقصف للشعر وقد يجهلها كثير من الناس لذا فإن أكثر الأسباب شيوعاً لتقصف الشعر هي :

شد الشعر لأعلى بشكل شديد : يؤيد الإكثار من رفع شعر لأعلى وشده بطريقة عنيفة إلى حدوث تساقط للشعر وتقصفه في المنطقة الجبهية .

الإفراط في الإستحمام : مما لا شك فيه أن تعرض الشعر لكثير من الماء المستمر وبشكل زائدٌ عن الحاجة خاصة لأصحاب الشعر والبشرة الدهنية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الشعر .

ضمور الغدة الدرقية : يؤديضمور الغدة الدرقية إلى فقدان الشعر وتقصفه بشكل مفاجيئ وضمور هذه الغدة يأتي لكثير من الأساب منها الحزن والإكتئاب المستمر.

الجفاف : إن جفاف الشعر يجعل تقصفه أمر سهل للغاية ويساعد الجفاف عليه بشكل كبير .

النظام الغذائي : يمكن المحافظة على الشعر من التقصف عن طريق إتباع بعض النصائح الغذائية مثل تناول بعض المنتجات الغذائية التي تحتوي على الزنك والحديد والبروتين والفوليك ومضادات الأكسدة .

الضرر بالحرارة : عند تعرض الشعر للحرارة المفرطة مثل استخدام مكواة الشعر بشكل مكثف وأكثر من اللازم فإنه يتقصف .

تجفيف الشعر بطريقة غير لائقة : يجب أن تحافظي على أن تجففي شعرك بطريقة لطيفة وهادئة فإن حك فروة الرأس المستمرة بدون سبب يؤدي إلى تقصف الشعر .

التوتر : هناك بعض التقارير والأبحاث العلمية التي أوجدت علاقة بين التوتر وتقصف الشعر.

قلة قص الشعر : تعد عملية قص الشعر بمثابة إزالة للخلايا القديمة وهو ما يساعد على نمو الشعر بشكل أفضل ويحميه من التقصف.


بعد توضيح أسباب تقصف الشعر والتعرف عليها فإن عملية الوقاية ستبدو أسهل بكثير حتى وإن كان الشعر لم يتقصف من قبل فإنه يلزم على الجميع الإلتزام بهذه التعليمات للحماية من تقصف الشعر فإن جمال الشعر وكثافته يجعل ذالك ينعكس بشكل كبير على الصحة النفسية ومن أهم طرق الوقاية ما يأتي:

المحافظة على الإستحمام بماء دافيئ : إن من أهم طرق الوقاية من تقصف الشعر هو المحافظة على الإستحمام بماء دافيئ وتجنب الماء الحار لأنه يؤدي إلى جفاف الشعر الذي يسبب التقصف.

قص النهايات المتقصفة بإنتظام : للمحافظة على عدم تقصف الشعر في المراحل الأولى فإنه يجب الحرص على قص الأطراف المتقصفة لفترة ما بين 6 إلى 8 أسابيع .

المحافظة على بقاء الشعر رطباً : فإن ذالك يحمي الشعر من التقصف بشكل كبير.

التقليل من صبغات الشعر : إن بعض مواد الصبغ الصناعية ضارة بالشعر لذا فإنه يجب الحرص دوما على إستخدام ذات صبغات تحتوي على مواد طبيعية .

استعمال مستحضرات العناية بالشعر بإنتظام : فإن ذالك يحمي الشعر من عوامل التقصف المختلفة.

خفض درجة الحرارة : حتى لا يؤدي ذالك إلى الجفاف الذي يؤدي إلى تقصفه .