💢 حصري اضطراب الهلع..أسبابه..أعراضه وعلاجه

إن إصابة الفرد بحالة الذعر الشديد الغير منطقية والتي يكون فيها غير قادر على ضبط سلوكه وتصل به النوبة إلى انفعالات وسلوكيات لا منطقية يكون بهذا متعرض لاضطراب يسمى اضطراب الهلع فما هو إذاً اضطراب الهلع وما هي أعراضه وعلاجه؟.









ما هو اضطراب الهلع؟


هو أحد اضطرابات القلق النفسية ويعبر عنه بنوبة خوف شديد وذعر غير منطقي تصيب الفرد لدى تعرضه لحدثٍ وموقف ما، تحفزه على ردود أفعال وسلوكيات جسدية غريبة وعنيفة وتوتر ملحوظ وعدم القدرة على ضبط النفس.


ما أسباب اضطراب الهلع؟



لا يوجد سبب دقيق لنوبات الهلع وتبقى الأسباب الكامنة وراءه شبه مجهولة لكن يرجح إلى أن:

أحد العوامل المسببة هو العامل الوراثي المنقول عبر جينات وراثية عائلية أدت لتغيير في أجزاء المخ.

عامل بيئي محيطي: قد يعود السبب لتعرض الفرد منذ الطفولة لموقف علق أثره في نفسه.

و يرتبط اضطراب الهلع بأعراض أخرى مثل معاناة الفرد من اضطرابات في النوم وكآبة شديدة في حال استمراريته.


ما هي أعراض اضطراب الهلع؟



هناك العديد من الأعراض المصاحبة لاضطراب الهلع وتكون متفاقمة على حسب شدة الحدث ومن هذه الأعراض:

• خفقان القلب.
• تعرق شديد.
• ارتعاش في كامل الجسم.
• ألم في الصدر وضيق في التنفس.
• الدوخة.
• عدم القدرة على التوازن.
• الخوف من الموت.
• الخوف من الجنون.
• آلام في المعدة يصاحبها غثيان.
• توتر شديد.
• ردود أفعال جسدية عشوائية.
• ارتفاع في ضغط الدم.

ما هو علاج اضطراب الهلع؟


عند رؤيتك لشخص يعاني من نوبة هلع عليك معرفة الإرشادات المناسبة للتصرف الصحيح وهي كالتالي:

• اعمل على ضبط تنفسه باستخدام كيس ورقي أو إجباره على أخذ شهيق من أنفه وإخراج الزفير من فمه لضبط تنفسه المتصاعد.
• اجعله يلمس شيء لمساعدته على العودة للواقع وإعادة التوازن.
• حاول دفعه لأن يغمض عينيه لتجنب المحفزات التي قد تسبب مضاعفات لنوبة الهلع.
• امسك بوجهه واهمس له بأن كل شيء بخير وحاول طمأنته ووجه نظره إلى عينيك مباشرة لأن التعرض لنوبة هلع تجعل الإشارات الضوئية شديدة على عينيه.

أما بالنسبة في حال استمرار اضطرابات الهلع وعم القدرة على ضبطها في كل مرة فأنه يستلزم في تلك الحالة الذهاب إلى الطبيب واتباع العلاج الكيميائي والذي يتمثل ب:

• إما بالعلاج السلوكي المعرفي الذي يعمل على تسليط الضوء على ما يخيف الشخص ومحاولة مواجهة مخاوفه والتخلص منها.
• استخدام أدوية مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية مثل مضادات الاكتئاب.
• أدوية مهدئة.
• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنوريبينيفرين وهي فئة أخرى من مضادات الاكتئاب.
• ولكل دواء آثار جانبية فلا يجب أخذها بمفردك بل عليك الذهاب إلى الطبيب وبعد قيامه بتحليل الدم والغدة الدرقية لديك وقياس استجابتك يستطيع تقييم حالتك وعلاجها بالأدوية المناسبة.

هل يمكن علاج اضطراب الهلع في 7 أيام؟

لا يمكن التخلص من اضطرابات الهلع بسرعة، لأن هذا الاضطراب قد يكون سببه وراثي أو حدث قديم أثر في شخصية المصاب وهذا يحتاج إلى علاج سلوكي معرفي وعلاج نفسي وعلاجات دوائية في حال استمرار التعرض لتلك النوبات.