إليك خطوات تنزيل تطبيق العلاج النفسي:
فيما يلي بعض النصائح الإضافية لتنزيل تطبيق علاج نفسي:
فيما يلي بعض التطبيقات العلاجية النفسية الشائعة:
- افتح متجر التطبيقات أو متجر Google Play على هاتفك أو جهازك اللوحي.
- ابحث عن "تطبيق علاج نفسي" أو اسم التطبيق الذي تريده.
- حدد التطبيق الذي تريده وانقر فوق "تنزيل".
- اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتثبيت التطبيق.
فيما يلي بعض النصائح الإضافية لتنزيل تطبيق علاج نفسي:
- اقرأ المراجعات قبل تثبيت أي تطبيق. يمكن أن تساعدك المراجعات في تحديد ما إذا كان التطبيق مناسبًا لك.
- ابدأ بتطبيق مجاني أو بسعر رمزي. بهذه الطريقة، يمكنك تجربة التطبيق قبل أن تلتزم بدفع رسوم.
- تحدث إلى معالجك الحالي حول التطبيقات التي قد تكون مناسبة لك. قد يكونون قادرين على تقديم توصيات بناءً على احتياجاتك الخاصة.
فيما يلي بعض التطبيقات العلاجية النفسية الشائعة:
- Talkspace: يوفر العلاج عبر الفيديو أو الهاتف مع معالجين مؤهلين.
- BetterHelp: يوفر العلاج عبر الفيديو أو الهاتف أو الرسائل النصية مع معالجين مؤهلين.
- 7 Cups of Tea: يوفر الدعم من الأشخاص الذين خضعوا للتدريب على الاستماع.
- Calm Harm: يوفر أدوات لإدارة المشاعر والأفكار السلبية.
- Headspace: يوفر تمارين اليقظة والتركيز.
يجب تسجيل الدخول لمشاهدة الروابط
يجب تسجيل الدخول لمشاهدة الروابط
