الهالات السوداء
المشاركة مفتوحة للجميع .. لا تتردد في نشر مقالك في القسم المناسب في منتدى الديوان.
مرحبا ً بك في الــديــوان الإلكتروني
أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز في الــديــوان الإلكتروني.
انظم إلينا و تمتع بتجربة رائعة, ستجد كل ما تبحث عنه.
التسجيل مجاني بالكامل
♀️ أٌنـثـى
منَ المعروفِ أنَّ قلَّةَ النّومِ والتّركيزَ الشّديدَ في أمرٍ ما يُسبِّب الهالاتِ ، كما أنَّ الإجهادَ النفسيَّ قد يكونُ سببًا أيضًا.
ما هي الأسباب الأساسية للهالات السوداء ؟
وهل هناك حلول سريعة.اذكرها ؟
كل الشكر والإمتنان على روعةـ طرحكمنَ المعروفِ أنَّ قلَّةَ النّومِ والتّركيزَ الشّديدَ في أمرٍ ما يُسبِّب الهالاتِ ، كما أنَّ الإجهادَ النفسيَّ قد يكونُ سببًا أيضًا.
الحلُّ هو أخذُ قسطٍ كافٍ منَ النّومِ وعدمُ إجهادِ الذّاتِ.
تحيّاتي أخت سارة .
بارك الله فيك وجعله فى ميزان حسناااااااتكمن أهم الأسباب لظهور الهالات السوداء
قلة النوم والتغذية
وعن الحلول يجب تناول الأغذية الصحية
كذلك الفيتامينات الضرورية واخذ قسط
من النوم
سارة .. شاكرة طرحك وبإنتظار جديدك
في القسم
♂️ ذَكــر
من أهم الأسباب لظهور الهالات السوداء
قلة النوم والتغذية.
وعن الحلول يجب تناول الأغذية الصحية. كذلك الفيتامينات الضرورية واخذ قسط من النوم.
منَ المعروفِ أنَّ قلَّةَ النّومِ والتّركيزَ الشّديدَ في أمرٍ ما يُسبِّب الهالاتِ ، كما أنَّ الإجهادَ النفسيَّ قد يكونُ سببًا أيضًا.
الحلُّ هو أخذُ قسطٍ كافٍ منَ النّومِ وعدمُ إجهادِ الذّاتِ.
كل الحلول التي ذكرها الأفاضل هي حلول جذرية، و تسمى (تعديل نمط الحياة lifestyle modification). لكني سأذكر الحل السريع (ربما ليس الأفضل، لكنه بالتأكيد سريع.. و مؤقت).وهل هناك حلول سريعة.اذكرها ؟