الزنك من بين أهم عناصر الجسم الضرورية أعراض نقصه 1/ تكسر الاظافر وظهور خطوط بيضاء . 2/ضعف النظر ومشاكل الشبكية. 3/فقدان الشهية وفقد حاسة التذوق. 4/جفاف تشقق الجلد وحب الشباب. 5/اكتئاب وأرق ومشاكل نفسية. الاطعمة التي يوجد بها الزنك 1/المكسرات. 2/ الزنجبيل. 3/ الفول السوداني. 4/لحوم الأبقار...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتحسين تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.