يعتبر الصداع واحد من المشاكل الصحية الشائعة خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك .
ويتساءل الكثيرون عن أسباب حدوث الصداع خلال الصيام ،لهذا دعونا نتعرف عليها 👇
الجفاف 💧
نقص مستوى السكر في الدم 🍬
الانقطاع عن الكافئين ☕
انسحاب النيكوتين عند المدخنين 🚬
الارهاق وتغيير مواعيد النوم 😫
ونقدم هنا...
مع بداية شهر رمضان الكريم ، يرغب الكثيرون في التعرف على فوائد الصيام الصحية والآثار التي يتركها الامتناع عن الطعام والشراب على الجسم .
نقدم لكم في هذا المقال ستة فوائد صحية مدهشة للصيام ..
1- تحسين صحة القلب
يساعد الصيام في تقليل العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ،حيث يسهم...