نستكمل رحلتنا مع الفيتامين الظريف B12 😍
بعدما تعرفنا على أهمية الفيتامين ومصادره ( انقر هنا ) ونأتي الآن للسؤال ..
📌 من هم المعرضين لخطر نقص فيتامين B12 ؟ 🤨
بداية دعونا نتفق أن نقص فيتامين B12 يتم بإحدى طريقتين ، الأولى أن يفتقر نظامك الغذائي إلى الكميات الكافية من فيتامين B12 😤 أما الطريقة...