تشهد معظم دول العالم وخاصة الدول العربية مستويات قياسية من درجات الحرارة في ظل التغير المناخي المتسارع . ومن الملاحظ أن موجات الحر أصبحت أكثر شدة وتكراراً كل عام، وتستمر كذلك لفترة أطول مما كانت عليه في السابق . خلال درجات الحرارة المرتفعة ، يكون الناس أكثر عرضة للإصابة بالإرهاق الحراري وضربة...
يحدث الانهاك الحراري عندما ترتفع درجة حرارة جسمك الداخلية أكثر من اللازم فيصبح الجسم شديد السخونة ولا يكون بمقدوره تبريد نفسه والعودة للوضع المستقر . يمكن أن يسخن الجسم أثناء ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني ، خاصة في الطقس الحار الرطب.
أثناء ممارسة النشاط البدني ، يفقد جسمك السوائل من خلال التعرق...