-
المشاركة مفتوحة للجميع .. لا تتردد في نشر مقالك في القسم المناسب في منتدى الديوان.
-
اللّٰهُمَّ إِنِّي أَفْتَتِحُ الثَّناءَ بِحَمْدِكَ وَأَنْتَ مُسَدِّدٌ لِلصَّوابِ بِمَنِّكَ، وَأَيْقَنْتُ أَنَّكَ أَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ فِي مَوْضِعِ الْعَفْوِ وَالرَّحْمَةِ.
المدة المثالية للقيلولة
-
💢 حصري: القيلولة المثالية .. ما الوقت الأنسب والمدة الأفضل لراحة الجسم ؟!
القيلولة عبارة عن فترة قصيرة من النوم تؤخذ عادة خلال النهار . الكثيرون يعتبرون القيلولة طريقة فعالة للاسترخاء وإعادة شحن طاقة الجسم ، في حين يجدها آخرون غير مفيدة ومزعجة . ليست جميع القيلولات متشابهة من ناحية الشعور بالراحة بعدها ، والعديد من العوامل تؤثر على مدى فائدة القيلولة ، و من خلال فهم...- Rayan
- الموضوع
- الردود: 3
- القسم: الــصــحــة والــجــمــال